El Pilates se ha popularizado como disciplina apta para practicar durante el embarazo, no sólo como una actividad física segura, sino como una forma de ejercicio que beneficia particularmente el cuerpo femenino frente a los cambios que experimenta a lo largo de la gestación.
Sin embargo, hay algunas consideraciones sumamente importantes a la hora de practicar Pilates durante el embarazo, debido a los cambios asociados que se producen en el cuerpo de la mujer.
El arroz es el segundo cereal más consumido en el mundo tras el trigo. Es uno de los mayores suministradores energéticos de la alimentación humana.
El arroz integral es de color pardo debido a que conserva parte de su cutícula, en la cual alberga el germen y el salvado. Alrededor del 87% de su composición son hidratos de carbono, pero también constituye una buena fuente de fibra y vitaminas, como la tiamina (B1), riboflavina (B2) y niacina (B3).
Ya lo decía Hipócrates hace más de 2000 años «Que tu medicina sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina», y es que la alimentación juega un rol muy importante en el cuidado …
Te damos la bienvenida a este espacio dedicado a la búsqueda del equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Un lugar donde lo importante es encontrarse con uno mismo, dejando fluir la energía vital que …