La reprogramación mental, un término cada vez más popular en el ámbito de la psicología y la neurociencia, se refiere al proceso de cambiar deliberadamente nuestros patrones de pensamiento, creencias, y comportamientos para mejorar nuestra …
La respiración consciente es una poderosa herramienta para la salud integral. Practicar respiraciones calmantes como Bhramari Pranayama o la respiración de la abeja, es una forma efectiva de disminuir el estrés y aquietar la mente. …
¿Te sientes abrumado por la avalancha constante de pensamientos y emociones que invaden tu mente?. Es común que durante el día nos identifiquemos tanto con ellos que llegamos a creer que somos esos pensamientos y …
La meditación Metta Bhavana es una práctica de meditación budista que se centra en el desarrollo de la amabilidad y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás. La meditación Metta Bhavana es una …
Estamos viviendo una crisis sanitaria a nivel global y en todo el mundo compartimos la sensación de incertidumbre y desasosiego. Desde Naturayterapia estamos con la campaña #YoMeQuedoEnCasa porque deseamos frenar este virus lo antes posible. …