Los 17 mejores libros de Yoga

En este artículo tienes un listado con los mejores libros de yoga y manuales para reforzar tu práctica o enseñanza de yoga.

Hemos recopilado los títulos más importantes de reconocidos maestros del yoga para que puedas encontrar el libro que más se adapte a lo que necesitas encontrar referente a la filosofía del yoga y su práctica.

Los 17 mejores libros de yoga

A continuación tienes los títulos más importantes sobre yoga, sus autores y descripción de las obras:

Diccionario del yoga 

Un manual didáctico, escrito por Laia Villegas y Oscar Pujol, para consultar de forma habitual el nombre de las posturas de yoga o el significado de los mantras y sutras de Patanjali.

Es un excelente complemento para el aprendizaje de las asanas y sus significados, tanto par aun camino más profundo en la práctica de yoga.

Luz sobre el Yoga: Yoga Dipika B. K. S. Iyengar

Este libro es uno de los más importantes a la hora de comenzar con el estudio del Yoga, B.K.S. Iyengar, trabaja el Iyengar Yoga, del un estilo del Hatha Yoga, que busca alcanzar la energía espiritual.

Sus enseñanza se basan en calmar y dominar el cuerpo, para que de ese modo sea más fácil controlar las fluctuaciones de la mente.

Tanto para principiantes como para estudiantes de yoga que quieran avanzar en su práctica, este es un libro esencial.

Los Yoga Sutras De Patanjali 

Los Yoga Sutras De Patanjali traducción y comentarios Por Sri Swami Satchidananda es un valioso libro de Yoga que contiene los Sutras (una serie de pensamientos que nos ayudan llevar una vida más plena y virtuosa), en su versión original y traducidos.

Con los Yoga Sutras de Patanjali puedes complementar el estudio y el entendimiento del yoga en su visión más amplia.

El árbol del yoga B. K. S. Iyengar

El árbol del yoga es otra de las obras del maestro BKS Iyengar que merece la pena conocer.

En esta obra nos proporciona una mirada más profunda sobre la filosofía del yoga y sus componentes espirituales. Lo hace con un lenguaje sencillo y fácil de entender.

Claves del Yoga Danilo Hernández

Un manual de yoga muy completo y detallado en el que se explican todas las técnicas del yoga. Es un libro muy recomendado para adentrarse en el aprendizaje de esta disciplina.

El corazón del Yoga: Desarrollando una practica personal T. K. V. Desikachar

Su autor, T.K.V. Desikachar es hijo y alumno de Krishnamacharya, el maestro que transformó el yoga moderno.

Esta obra es una guía de las bases de la práctica de yoga y su filosofía.

Ashtanga Yoga: El Manual de la Practica David Swenson

Este es un libro de yoga muy útil para practicantes o maestros de Ashtanga yoga. Contiene más de 650 fotos y muchas variaciones para cada asana.

Contiene la primera serie y la serie intermedia.

Yoga Mala

Las enseñanzas originales del Maestro del Ashtanga Yoga Sri Pattabhi Jois Un libro escrito por Sri Pattabhi Jois, el creador del estilo Ashtanga Vinyasa, lectura imprescindible para el estudiante de yoga que practique este estilo o desee iniciarse en él.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga, La Práctica Del Yoga Según El Método De Sri Pattabhi Jois Petri Räisänen y Elsa Gómez Belastegui.

Este libro de yoga es un manual basado en el método de Sri Pattabhi Jois y pensado tanto para principiantes que quieren conocer el Ashtanga yoga, como para practicantes avanzados.

El yoga de la Meditación Stephen Sturgess

Una obra sencilla de leer que contiene asanas, mantras, ejercicios de meditación y respiración.

Explica la función de los chakras y la energía interna. Es un libro de yoga muy claro para tener siempre a mano.

Yoga, embarazo y nacimiento: Janet Balaskas

Muy recomendable para tener un embarazo sano y preparar conscientemente el momento del parto.

Este libro de yoga contiene multitud de imágenes y cuenta con posturas para hacer con ayuda de la pareja. Además de un capítulo entero dedicado a dolencias típicas del embarazo y a la preparación del parto.

Yoga para la Mujer Geeta S. Iyengar

Preciosa obra realizada por Geeta S. Iyengar como regalo a todas las mujeres.

Enseña secuencias de yoga específicas para cada momento de la vida de la mujer teniendo en cuenta el ciclo menstrual, la maternidad y las presiones físicas y mentales a las que está sometida constantemente.

Sin duda un libro que merece la consulta habitual.

La biblia del yoga: Guía esencial de las posturas del yoga

Es una guía de posturas de yoga en la que se explican detalles de la realización, variaciones y beneficios de cada asana.

Cuenta también con una parte introductoria a la filosofía del yoga y un apartado de yoga para cada dolencia. 

Anatomía del Yoga Leslie Kaminoff y Amy Matthews

Esta guía explica los aspectos de la anatomía que van desde la respiración hasta las inversiones, las posturas de pie, los músculos y los movimientos de las articulaciones. Todo lo necesario para entender mejor el funcionamiento del cuerpo durante la práctica de yoga. Ideal para profesores o estudiantes que desean aprender más. 

Secuencias de Yoga Mark Stephens

Un manual completísimo para realizar secuencias de yoga efectivas y enfocadas a objetivos.

Libro imprescindible para maestros de yoga que desean mejorar la planificación de sus clases.

Yoga Terapia: Fundamentos, métodos y prácticas para las enfermedades comunes

Otra de las obras del autor Mark Stephens, que ofrece grandes ideas acerca de la aplicación de técnicas del yoga de forma terapéutica. Un libro de yoga ideal para quienes quieren profundizar en la enseñanza y adaptación de esta disciplina a distintos públicos.

Ajustes de Yoga

Este manual resulta muy importante para saber cómo se deben realizar los ajustes necesarios a la hora de guiar una práctica de yoga o realizar una práctica personal. Es un libro de yoga que refuerza la enseñanza.

Estos son 17 de los mejores libros de yoga en español, los más utilizados por profesores y practicantes para conocer más a fondo de esta disciplina y modo de vida que es el yoga.

Si tienes alguno de los libros de yoga mencionados, o conoces algún título que no esté en la lista y deseas compartirlo, te animamos a dejar un comentario.